毎週弾めるスタジオ【LIDIA STUDIO@北名古屋】・明日26日(金)12:30...

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毎週弾めるスタジオ 【LIDIA STUDIO@北名古屋】 ・ 明日26日(金)12:30~ バランスボールエクササイズ 先週に引き続きイズが担当します🔴✨ ・ 気づけば2月もあとわずか…… 少しずつですが 陽射しや木々の蕾 雨や強い風なんかに春を感じますね ・ ポカポカな陽気に口元も緩みがち 体も緩んで〜 猫背になっていませんか〜?? ・ 姿勢が悪くなると様々な不調や自律神経なども乱れ気持ちも不安定になったり ・ まさに ｢姿勢の乱れは心の乱れ｣ ・ バランスボールに座ると背筋ピーン 支える筋肉も程よく鍛え 正しい姿勢をしっかり自分のものにしましょう!! ・ 1時間しっかり弾んで筋トレや脳トレも 運動が苦手でもご心配なく!! 座ってはずむだけでも効果アリですよー ・ 是非ご参加下さいませ😊 詳しくはブログをご覧下さい https://ameblo.jp/rainbow-sib/entry-12217442505.html お申し込み&お問い合わせはフォームやコメントからどうぞ https://ssl.form-mailer.jp/fms/96858784509225 ・ 🎈3月レッスンスケジュール 8日(金)12:30~ムツミ 17日(日)10:30~京 23日(土)10:30~ムツミ 26日(火)12:30~イズ ・ #一般社団法人体力メンテナンス協会 #バランスボールインストラクター #イズ (小西いず美) ・ #バランスボール#バランスボールエクササイズ#有酸素運動#筋トレ#脳トレ#ストレッチ#シャバーサナ#運動を習慣に#楽しく弾めば心も弾む#LIDIASTUDIO#北名古屋

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