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突然作りたくなって ・ さつまいも レーズン パイナップル りんご の #重ね煮 ・ あまあま ウマウマ ・ #お砂糖なし #塩のみ ・ 重ね煮知ってからお砂糖ほとんど使わなくなったなー ・ 興味ある方 #LIDIASTUDIO オーナーひさこさんが様々な話しをおりまぜ丁寧に教えてくれますよ♡ 是非😊 ・ #一般社団法人体力メンテナンス協会 #バランスボールインストラクター #イズ (小西いず美) ・ 明日13日(火)はそんなLIDIA STUDIOでバランスボールエクササイズレッスン🔴✨ ・ 食べる事と同じくらい大切な｢運動｣ 北名古屋市で唯一レッスンが受けられるLIDIASTUDIOでは運動を習慣化していただきたく3人のインストラクターが週替わりでレッスンを行っております!! ・ キッズスペースのある素敵なスタジオです!! お子様連れのママさんも お子様が手を離れたママさんも どうぞご参加下さい♪ 産後は何年経っても産後です😊 積み重なった不調は余裕ができた時にどっと出てくる事も…… 体と心を整えて笑顔溢れる人生を過ごしましょう✨ もちろん出産経験がなくても大歓迎👍 ・ 【場所】 愛知県北名古屋市井瀬木五町100 mozoから5分ほど北上 駐車場有り ・ ❇11月レッスンスケジュール❇ 13日(火)12:30~ イズ 24日(土)10:30~ @kyo.rocktamashii 京先生 27日(火)12:30~ イズ ・ 詳しくはトップページのブログから🙇 https://ameblo.jp/rainbow-sib/entry-12217442505.html ・ お申し込みはフォームをご利用下さい https://ssl.form-mailer.jp/fms/96858784509225 ・ ご参加お待ちしておりマース♪ ・ #おやつ#子ども#アイスでものっけるか#バランスボール#エクササイズ#有酸素運動 #筋トレ#ストレッチ#シャバーサナ#不調改善#リフレッシュ#ダイエット#自律神経整える#イライラ解消#産後ママ#産後ケア#ママの笑顔は家族の笑顔#体が弾めば心も弾む

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