【簡単１分！ユルマサール ポイント】·2020.5.6肛門第八段錦を。肛門をキュッ... この投稿をInstagramで見る 【簡単１分！ユルマサールポイント】 · 2020.5.6 肛門 第八段錦を。 肛門をキュッと引き締めたり ゆるめたり。 今日も充実した一日を。 #簡単 #今日 #today #ポイント #ゆるめる #おうち時間 #家で #stayhome #外で #どこでも #気軽に #ユルマサール #肛門 #第八段錦 #マッサージ #リラックス #ストレッチ #気功 #太極拳 Ｍiwako Doi(@masaru_miwasora)がシェアした投稿 - 2020年May月5日pm5時40分PDT
