【簡単１分！今日のゆるめるポイント】2020.3.13 腎臓手を腎臓の辺りにあててか... この投稿をInstagramで見る 【簡単１分！今日のゆるめるポイント】2020.3.13 腎臓 手を腎臓の辺りにあてて からだを左右に傾けていきます。 この時、手を上下に動かし、腰や腎臓をマッサージ。 気持ちよく呼吸しながらゆっくり優しくなででいきます。 動きを小さくして 腎臓のあたりでおてあて。 自然に手をほどいて終えます。 ゆるめていきましょう。 ◎２３日（月）１０時半から開催します、太極拳サークルYinYang。 ２名ほど空きがあります。よろしければ。 ◎ゆるめるセッション&ワーク モニター受付日時 ３月の空き状況は ①10:30~12:30 ②14:00~16:00 ③19:00~21:00 20日（金）①③ 23日（月）③ 25日（水）①②③ 27日（金）①② 30日（月）①②③ ※土日希望の方はご相談ください。 ※お問い合わせはこちらのDMかメールまで 今日も充実した一日を。 #今日のゆるめるポイント #腎臓 #簡単 #ゆるめる #マッサージ #リラックス #ストレッチ #気功 #太極拳 Ｍiwako Doi(@masaru_miwasora)がシェアした投稿 - 2020年Mar月12日pm4時26分PDT
