【今日のゆるめるポイン ト】2020.3.9 呼吸✤免疫力アップ！✤太極気功18式のなか... この投稿をInstagramで見る 【今日のゆるめるポイント】2020.3.9 呼吸 ✤免疫力アップ！✤ 太極気功18式のなかの 大雁飛翔を。 腕を横から上に引き上げ 背伸びして 下ろした時に 膝を軽く曲げます。 のびやかーに動きましょう。 フルバージョンはyoutubeを。 . 夜はお初太極拳の方々が。 楽しみー . お知らせ、色々あります。 かけるかな？今日こそ！(笑) . 今日も充実した一日を。 . #今日のゆるめるポイント #呼吸 #ゆるめる #リラックス #太極気功十八式 #太極気功 #大雁飛翔 #下半身強化 #肩こり #腕 Ｍiwako Doi(@masaru_miwasora)がシェアした投稿 - 2020年Mar月8日pm6時25分PDT
