お休みをいただきZEN呼吸法の講座へ。.呼吸は生まれてから死ぬまで自分にとってなく... お休みをいただき ZEN呼吸法の講座へ。 . 呼吸は生まれてから死ぬまで 自分にとってなくてはならないもの。 そこを整えていかないと 不調は改善されない。 息することは 自分の心のあらわれ。 浅いと落ち着かず カラダ全体が冷えている。 . 久々に自分のカラダに向き合った気がしました。 そして、内蔵が動きまくりで ぐびぐびなってました。 ココロもカラダも ほっこりしました。 . 学んだこと、 今後の気功や太極拳にも 役立てしようと思います。 久しぶりの椎名先生は 相変わらずキレイで可笑しい（笑） . #ZEN呼吸法 #椎名由紀 Ｍiwako Doiさん(@masaru_miwasora)が投稿した写真 - 2016 Oct 26 5:02am PDT
