同じく25日夜8時から、太極拳サークルYinYang
明後日26日夜7時から、太極拳サークルYinYangという
盛りだくさんでお届けしまっす( ´ ▽ ` )ﾉ
そして、8月最終週あたりの
日曜日にお外で太極拳をしようかと。
まだ、未定ですので、
是非、やって！やって！と言ってください（笑）
最近、暑くなり
シャワーだけで済ますときが多いかも
しれませんが、意外とカラダは
クーラーの影響などで冷えているときが。
冷たいものを飲みたくなるのも
よっくわかりますが、
たまには、あたたかいものを飲んだり
ゆっくりお風呂に入って汗をかくことも大事です。お風呂は暑くて嫌！という方は
足湯をオススメします。
(それも嫌！といわないでー（笑）).
そのあとに足もみをしたら
最強です（笑）
今は夏の土用に入っています。
夏は自然界のエネルギーも高いので
ちょっと羽伸ばしちゃお♡など
なりがちで(わたしです)
ビアガーデンにいったり、
週末はレジャーにお出かけしたりと
日常のリズムと違ったことをして
冷たいものを飲んだり食べたりしてると
胃腸が疲れやすく、食欲不振になったりと
夏バテになりやすくなるときです。
消化器の働きを助けるためにも
腹八分目にして、内蔵を
冷やさないようにしましょう。
この時期に体調を崩すと、
回復するのに、時間がかかりやすくなります。
是非カラダのメンテナンスをしながら
立秋まで過ごしましょう。
写真は
この前の研修会で道着の写真ないー！と
思っていたら、ありました、ありました
･･･帯の写真が（笑）
･･･失礼しましたぁ･･･。
最近は天気がよく
外の景色の色がきれい。
「新しい移住のカタチ」という本が
出版され、うちの理事長副理事長が
掲載されています。
それにあわせて
たべるとくらしの研究所の加工品が
並んでいる他に2人のオススメ本を
展示しています。
私たちはみにいけないので(；´Д`）
お近くの方、是非ご覧ください。
写真はいただいた写真です。
来週から
たべるとくらしの研究所のイベントが
RSR出店など、盛りだくさんになります。
興味のある方、是非チエックしてください！
･･･そして、また、いま、寝落ちしてました（笑）
カラダがしたいこと
していきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ