ですっごく暇で早くにあがったので
縁家に向かった
ちょうどKACOちゃんが
出張リフレに来るとのこと。
しかもゲストの方の1人は前に太極拳の体験に来ていただいた方。
あらまー、下山してたとのこと。すごい偶然。
ゆきちからお菓子をいただき、お茶を飲み
縁家やジンさんも載っているHOをみながらのんびりと。
そしてふと思いつき、Any3TaichiのDVDを持っていたので
テレビに写しながら、いたメンバーで軽く動いて
リクエストにお答えして気功もちょこっとやりました。
ちょっと早いペースでやっちゃったけど大丈夫だったかな。
胃もたれよくなったとは言われたけど。
私は十分眠たくなりました
ゆきちの調子がよくなりますように。
そしてその足でゆるみさろんへ。
ゆるゆる気功タイム。
毎回ちょこっと順番やすることを変えて
やっているのですが、自分の心地のよいところで
自分をゆるめていく、無理はしない。
自分のペースで続ける事ができるので
ゆったりのんびりすることができます。
休憩中は珍しく口数が少なくｗ
みんな自分のカラダに向きあっていました。
終わってからはいつものおやつタイム
もぐもぐしながら仕事の話や鎌倉の話
どんな繋がりなのかの話などはなしまくり
気づいたら約1時間経過
最近来ている方はあったまりましたー
といってくれて。気功はいきなりの変化は正直いってありません。
少しずつ少しずつ自分のカラダに問いかけていき
変化していくのをみつめる。
焦らずゆっくりと。
来週もみんなと会うのが楽しみだなぁ。