あると便利なおすすめ缶詰は？
缶詰はあまり買わないんですよね
レトルト食品は買うんですけど・・・
缶コーヒーなら箱買いすることはあるのですが
これを缶詰と言えるのかは微妙なところです
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見ているだけでほっと安らぐものは？
実家は海の近くですですから今回は
海に沈む夕日という事で・・・
googolで「夕日 癒し」と検索するとこう出てきました
自律神経の安定（リラックス効果）
夕日の赤やオレンジ色は波長が長く、
脳の活動を静かに鎮めて休息モード（副交感神経）に切り替える働きがあります。
幸せホルモン」の分泌促進
夕日の光が網膜から脳へ届くと、セロトニンやメラトニンの分泌が促され、
気分が良くなり、ストレスが軽減されます。
マインドフルネス・リセット効果
瞬一瞬変化する美しい景色は、過去の悩みや将来の不安を忘れさせ、
今この瞬間に集中する感覚（マインドフルネス）を生み出します。
ノスタルジーによる精神的安定
夕景は懐かしさや「今日も一日終わった」という安堵感をもたらし
心に静けさと自信を与えてくれます
とはいうものの仕事で忙しく夕日を見る機会はあまりありません
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散歩は朝派？夜派？
散歩はほとんどしません
ですがウォーキング、ランニングはかなりの頻度でしています
それならほとんど夜ですね
なぜなら平日は仕事ですですから帰宅後にという事です
その流れで休日でも運動モードになるのは夕方です
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