休日最終日の過ごし方

サザエさん症候群という言葉があります

日曜日の夕方に放送されるアニメでこの放送が終わり

あすから仕事（学校）が始まると思うと

憂鬱、不安、やる気のなさといった精神状態になる事を言います

私も全くないと言ったら噓になります

それを打破するために運動です

運動といっても実に様々

ランニング、サイクリング、ウォーキング

その日の体調、天候等考慮して実行

体を動かし仕事に備える、いわばウォーミングアップといったところです