#疲労回復にはこれがいい

寝る、睡眠です

大谷選手も「寝れば寝るだけいい」と言ってましたよね

眠りたいからと、ヌートバー選手の食事の誘いを断った話は有名です

しかし現実は睡眠時間が思うように取れません

どうしても寝不足になってしまいます

ならば睡眠の質を上げれば良いのですが

この時期は暑くて布団で寝ません

畳の上で毛布1枚という睡眠スタイル

疲労が蓄積し夏バテ気味です

そんな時は栄養ドリンク

これが結構効き目あります

会社のロッカーに1箱常備しています