ダイエットに失敗

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ダイエットに失敗といったらやはり
自分の意志の弱さではないでしょうか？

早い話食べすぎです
人間1日の必要カロリーというのは決まっていますよね
まぁ仕事等によって若干かわってきますが
摂取カロリー＝消費カロリーなら体重の増減はありません

しかし摂取カロリー＜消費カロリーなら当然体重は減ります

こんな簡単な計算は小学生にも分かりますよね

偉そうな事を書きましたが実は私も意志が弱いです
ダイエットではないですがとにかくタバコがやめられません