晩御飯

ブログネタ：夕飯を食べる時間参加中

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仕事の終了時間は17時30分
しかし速攻で帰れることはまずありえません
家に帰るのがだいたい8時頃
それからPCをさわり晩御飯です
ですのでだいたい9時～10時頃ですね

ご飯を食べながら見るTVは主にプロ野球中継
9時頃といえば8，9回の攻防のまさにクライマックス
当然ご飯を食べるスピードは遅くなります

でもこれってダイエットには効果的ではないでしょうか
時間をかけてゆっくり食べればあまり食べなくても
満腹感がでますからね

夕食何時に食べる？

午後5時
午後6時
午後7時
午後8時
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午後9時～10時
午後11時以降