分かっちゃいるけど
やめられない♪♪♪
それがイライラよね。
〈イメージしてください！〉
あなたのエネルギーゲージが
残り10%でもう何もできないくらい
疲労困憊のとき、
隣で子どもが
こちらの声が届かないほど
ギャーギャー泣いてグズったら
あなたはどんな気持ちになりますか？
では…
あなたのエネルギーゲージが
100%で満たされていて
まだまだ元気だぞ〜
幸せ感じる〜という時
隣で子どもが
こちらの声が届かないほど
ギャーギャー泣いてグズったら
あなたはどんな気持ちになりますか？
前者のとき、
丁寧に
理由も聞いてあげられないまま…
ギャーギャーギャーギャーなんなよの！
もー！！いい加減にして！！！
って一瞬で
イライラMAXになりませんか？
後者のとき、
え？！
急に大泣きしてどうした？？
体調でも悪いのかな？
でも、
この泣き声さえ愛おしい
とまで…
一呼吸おいて考えられますよね。
前者と後者の差よ…🤣
そのイライラや悩みが原因で、
ストレスで腸内環境乱れまくり
お肌ボロボロ
怒った顔でシワも深くなって…
鏡の中の自分から
目を逸らしたくなるのも
無理はありません。
そんな時、
私の性格が…とか
私の生い立ちが…とか
なりがちで、
メンタルトレーニング受けなきゃとか
エステでお高めの定期コースをとか
なりがちだけど…
違うのよー！
もっともっと理由シンプルで
ただエネルギー足りてないだけですからー！
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