分かっちゃいるけど
やめられない♪♪♪
それがイライラよね。
〈イメージしてください!〉
あなたのエネルギーゲージが
残り10%でもう何もできないくらい
疲労困憊のとき、
隣で子どもが
こちらの声が届かないほど
ギャーギャー泣いてグズったら
あなたはどんな気持ちになりますか?
では…
あなたのエネルギーゲージが
100%で満たされていて
まだまだ元気だぞ〜
幸せ感じる〜という時
隣で子どもが
こちらの声が届かないほど
ギャーギャー泣いてグズったら
あなたはどんな気持ちになりますか?
前者のとき、
丁寧に
理由も聞いてあげられないまま…
ギャーギャーギャーギャーなんなよの!
もー!!いい加減にして!!!
って一瞬で
イライラMAXになりませんか?
後者のとき、
え?!
急に大泣きしてどうした??
体調でも悪いのかな?
でも、
この泣き声さえ愛おしい
とまで…
一呼吸おいて考えられますよね。
前者と後者の差よ…🤣
そのイライラや悩みが原因で、
ストレスで腸内環境乱れまくり
お肌ボロボロ
怒った顔でシワも深くなって…
鏡の中の自分から
目を逸らしたくなるのも
無理はありません。
そんな時、
私の性格が…とか
私の生い立ちが…とか
なりがちで、
メンタルトレーニング受けなきゃとか
エステでお高めの定期コースをとか
なりがちだけど…
違うのよー!
もっともっと理由シンプルで
ただエネルギー足りてないだけですからー!
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