今日は
大好きなコーヒーと
こんな風に
妊娠28週の検診でした
検診が終わって
今のびのびランチしています
大好きなパスタ食べて
最高
今日はパスタが
食べたい気分だったので
こちらをチョイス
体重管理中でも
糖質に怯えて
我慢するのではなくて
糖質＋きのこたっぷり
を選ぶ事で、
余分な老廃物は身体に溜め込まない
代謝が良くなる食べ方をしているので
安心して食事が出来ます
こんな風に
自分に合う食材を意識的にチョイス
＆
血糖値急上昇を抑える対策もして
不安なく食事をしています
私がお伝えしている
食の力と
免疫にアプローチする
腸活サプリの力を活用した
ダイエットプログラムを
妊娠中も継続して
自分でも実践していますが、
気になる結果は、
妊娠13週の時と比べて(15週前)
＋1.2㎏でしたー
非妊娠時と比べたら(28週前)
＋4.3㎏
羊水の量なども異常なくて
赤ちゃんも
すでに1㎏越えてたので
順調順調〜
検診後、
ホッとする気持ちは
今でもなくなりません（笑）
長男出産時の
同じくらいのタイミングの記録見てみたら
この時期すでに
＋7.5㎏
増量してましたー
その時は、
ダイエットカウンセラーでもなかったし
今実践しているダイエット法も
知らなかったしねー
恐るべし！！！
知識と意識の差ですね
→今回の妊娠では、
レプチンを味方につけられたのが
体重コントロールのポイントでした
あとねー
今日の検診で分かったことは
ひとまず
鼻が高そう(デカそう？！)
なのと
確実に男の子でしたー
笑笑
笑笑
助産院の入り口も
クリスマスモードで
可愛くなってました
