こんばんは〜
日本ダイエットカウンセラー協会
ダイエットカウンセラー＆
訪問理学療法士の
おおばさおりです。
ハロウィンの日を過ごしました〜？！
わが家は、
ご近所のお友達＆ママが
企画してくれて
30人以上の子どもたちが
10件のお家を回る
海外みたいなハロウィンを
体験出来ました🧟♀️👻🎃
もう少し痩せたら
可愛いのに・・・
私が34年の人生の中で
数回言われたことのある言葉
きっと今までの人生では
他人からもっともっとヒドイ言葉を
言われたことはあると思うんだけど、
自分が認めないで
その言葉を受け取らなければ
傷つきもしないし
十何年も握り締めておくことは
無かったと思うんだよね。
でも、
「もう少し痩せたら可愛いのに・・・」
という言葉は
私が握り締めて
手放せなくなってしまった言葉
痩せて無い私
＝イマイチ可愛くない
＝まだまだ何かが足りない
と私は受け取ってしまった。
しかもさ、
本当は泣きたいくらい傷ついてるのに
こんなんでいきなり泣き出したら
相手も周りも困るだろうなとか
なぜか言ってきた相手に
配慮とかしちゃって
傷ついてないフリとか
しちゃうんだよね
今、
ダイエットカウンセラーになって
分かったことは、
そもそも
痩せてるの基準は
人それぞれ
だから
他人が決めた基準じゃなくて
自分が決めた基準で
今の自分可愛いーッ
今の自分大好きーッ
皆、私を見て見てーッ
みたいな？笑
そんな気分になれる
自分になれたら
それでOKだと思うんです。
自分のこと
自分の人生を
愛おしいと思えて
誰よりも自分の事を大切に思えれば
痩せたのは
1kgでも
10kgでも
ダイエットは大成功ですね
だから別に
何kgになりたいとかじゃなくても
健康的で
動きやすい身軽な体になりたい
とか
体重は今のままでも
セルライトや脂肪のない
スッキリとした体になりたい
とか
他人と比べてることのない
オリジナルダイエットを
していきましょうね
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