幸運体質に導くブロック解除＆
インナーチャイルドカードセラピスト＊真理子です('-^*)/
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先日怒りが感謝に変わるとき・・・♪
という記事を書きました。
このワークはですね～
１度やったら終了ではなくて
同じ相手に何度も何度も怒りの感情や
思いをぶつけても良いんですのよー(´0ﾉ｀*)
おさまったはずの感情がまた再燃する・・・
なんてこと、ありませんか？
わたしはよくある！！(断言)
すごくある！！！(断言)
なんでもない時に、ふと思い出して
またその時の感情を再度味わうことなんてこと
しょっちゅうある(笑)
そんなときは、あーー、わたしって
執念深い嫌な女だわ・・・
な～んて
罪悪感は抱かなくてOKです(笑)
あなたが嫌な思いをしたなら
たくさん傷ついたんなら
怒りの再燃は当たり前。
そう、それが自然の流れなんですよ。
そしたらまたその相手をイメージして
好き勝手に自分の気がすむまで
くっそー
お前なんかこれでもくらえやー！！＼(*｀∧´)／
・・・って、イメージの相手に
感情をぶつけちゃってください。
そして必ず怒りその他もろもろの感情を
イメージの相手に向けて出し尽くしてみてね。
＊怒りの感情をぶつけてる時
イメージしてる相手には
口ごたえなんぞさせてはいけません(笑)
わたしは、相手がうなだれて
ひたすら反省しているイメージを浮かべてます
そして、自分の中から出てくる言葉
思いをとにかく吐き出す。
最後は自然に出てくる感情
相手への感謝で終わること。
それさえ忘れなければ大丈夫♪
このワークで
なかなか感謝までたどり着けないのは
怒りの感情を出し尽くしてないから。
あとは、あなたの中でも
まだ認めたくない感情があるのかもしれない。
その場合は無理しないで
途中でワークをやめて
次に持ち越してもOKですよ。
どうせわたしは感謝できない・・・とか諦めずにね。
このワークをしてると
いつかフッと理解する時が来るからね(o^-')b
その時の気持ちはね
とーっても爽快なのですよー:*:・(￣∀￣)・:*:
だからわたしは怒りの感情なんて
まったく怖くないの。
怒りの感情も
わたしの中にある
大切なわたしだから。