昨日は、鬱々感に負けてしまい行かれなかった針灸院に行ってきました。
私はストレスと疲労が出ると、右下腹部痛、右腿痛、胃痛・・・と色々症状が出てしまうのですが、昨晩から右下腹部痛があまりにひどく、講習会も危ぶまれたのですが、とりあえず痛み止めでなんとかして講習会に行きました。
今日の講習会での話題は「ダイエット」。
今は情報がありすぎて何が本当に健康的にやせるのかわからないよね？という話でした。
最近は多忙で本屋さんにもいかれないのですが、結構色々なダイエット本が販売されているらしく、話を聞いているととても興味深いものでした。
８月１日のブログで体を締めるという内容を書いたものの、まったく実行できなかった自分に腹を立てながらも、今日聞いた話で実行できそうなものがあったので、今日は早速やってみましたよ＾＾
それにしても、我が家の周辺は熊谷に近いのでとても暑いです。
一応節電なので２８度設定なのですが、３０度を下回りません。
これも体にとってはストレスなのだそうです。
明日は猛暑日。私は「冬子」なのでもちろん夏は大の苦手。明日は快適に過ごせるのかなあ。