この間の満月からか…
どうもやる気がおきず
最近
すっかり引きこもりになっております🌱
ま、こんな時もあるよね🎵
こんな時は本でも読もう🌱
と、この本を手に取りました
ホ・オポノポノの本です🌱
初めて読んだのは
何年も前でした
その時の私には
この本の内容が
イマイチ心に響いてこなくて
１回読んで
すぐに本棚にしまってしまいました
ところが
ここにきて
ホ・オポノポノが気になります✨
なんか
すごくいいものかもしれない⤴
と思い
そういえば
私、本持ってたかも
と再び引っ張り出した次第です🐌
ウニヒピリとは
私達の潜在意識のことらしいです
インナーチャイルドというと
わかりやすい方もいるかもしれません
この子を
クリーニングツールを使って
癒していく
それが
ホ・オポノポノです✨
※ あくまで私の解釈です
本当はもっと深～いものです
私は何年か前から
インナーチャイルドを癒すために
色んな方法を試してきました
自分では
かなり癒されたと思っていても
ウニヒピリは
まだだよ～💦💦
気づいてよ～💦💦
と、どんどんどんどん
出てきます⤵
ここで難しいのが
「気づくこと」です✨
傷ついてる自分に気づくこと
ずっと見ないように
隠して生きてきたので
なおさらです
誰もが幼少期
傷ついたけど
それを必死に隠して
平気な振りをして
自分の中にしまい込んでしまった
そんな事があると思います
その時は
そうする事が必要だったから
仕方なかったんです
別にそれでもいいんです
ただ
傷ついた心(もう一人の自分)
はそのまま心の奥底に
しまったままになっているので
その子を癒してあげないと
大人になって
生きづらくなることが
多いように思えます
自分の感情に
振り回されたり…
誰かのせいにして
自分を守ろうとしたり…
そんな自分を責めて
自分が嫌いになったり…
インナーチャイルドのワークをしていると
自分がどれだけ
幼い頃から
自分の気持ちを押し殺してきたのか
どれだけ傷ついてきたのか
に気づかされます
そしてその都度
子供の頃の自分を
抱きしめてあげます❤
そうすると
今の自分も癒され
どんどん軽くなっていきます✨
これでいいんだと
思えるようになってきます✨
ホ・オポノポノをしていくと
その「気づく」作用が
早くなる気がします
何かに対して
感情が動く
ウニヒピリと対話する
自分にもこういう所があったと気づく
クリーニングをする
その繰り返しですが
自分がどういう事に反応するのか🌱
自分で自分を客観的に
見れるようになる気がします
「気づくこと」ってとっても大事✨
気づかなければ
何も変えることができない
それについて
考えることさえできない
外に対して気づくことも必要ですが
何よりも
自分の心に気づくこと✨
嬉しいのか
楽しいのか
悲しいのか
怒っているのか
外にばかり気持ちが向いてると
本当の自分の気持ちに
気付かない事が多々あります
それは本当にあなたがやりたい事ですか？
それは本当にあなたが望んだ事ですか？
周りを気にするのではなく
自分を気にする
自分を大事にすることで
初めて
周りも大事にできる
生き物として
当たり前の事のはずなのに
今の社会では
難しい事のように感じます
もう一度
本当の自分に出会うために
もっともっと
ウニヒピリと仲良しになりたいと
思います🌱
ありがとう
ごめんなさい
ゆるしてください
あいしています✨
