肉を食べ始めて早一年…
私…
元気になりました！💕🤹♀️
思えば…
マクロビ的な食事から始まり
菜食主義を貫いた8年間
全く肉を口にしませんでした🐢
始めた頃は良かったんです👍
婦人科系の病気も良くなり
体も軽くなり
痩せて肌の調子も良くなった🌷
やっぱり野菜よね！
的な感じで知ったかぶってました🐵
それが
いつの間にか
体力が落ち
筋肉が落ち
疲れやすくなった⤵
でも、まさか
食べるものが影響していたとは
その頃は考えもしなかったんです💀
「食べるものが体を作る」
当たり前のことだと思います
でも私は
体にいいもの食べてるはずだし
添加物もなるべく避けてるし
ジャンクフードも食べないし
暴飲暴食しないし
健康なはず！
と思い込んでいました🐷
疲れやすいのも
筋肉が落ちたのも
運動不足だし
年のせいだと
思い込んでいました
この「思い込み」
これが一番厄介なんだと
今回改めて
思い知らされました
気づけないのは当たり前なんです
だって正しいと思い込んでいるんだもの！
今回
自分の体で実験した結果…
気づけて良かった✨✨
最初は肉を食べるのが大変でした🍖
これは「悪いもの」という
思い込みがあったから
食べる度に
罪悪感が芽生えますし
まず胃が受け付けなくて
なかなか消化ができません🙊
比較的食べやすい鶏肉から始め
卵、チーズなど乳製品も取り始めました
数ヶ月経つと
体も肉に慣れてきて
豚肉、牛肉も食べれるようになってきました
そして
一日三回、毎食肉を食べ続けるも
不思議な事に
体重は変わりませんし
疲れにくくなりました
そして
嬉しいことに
筋肉がつき始めました！✨
筋トレしても運動しても
筋肉がガッチガチに固くなるだけだったのに
私の筋肉が蘇った😢✨✨
あぁ…
私の体は
肉を必要としていたんだなぁ…
と実感しております🐤✨
もともと肉は好きだったんです🍗
でもマクロビをかじり
色んな情報を取り入れるうちに
「肉」= 「悪いもの」
という方程式を作ってしまいました
しかも
自分の考えや体感ではなく
「誰か」の考えや体感を信じ込んで
誰かが作った基準で
これは良い・悪い
と判断していたんです
最初は良かったのかもしれませんが
なにぶん
自分の体の声を聞いていなかったので
肉が必要だよ～
タンパク質がほしいよ～
と体が訴えていても
大豆タンパク質をあげてるでしょう？
といいなだめ
それじゃ足りないんだよ～😢
と泣きつかれても
豆腐で我慢しなさい！
的な暴言を吐き
自分で自分の体を
痛めつけていたんだなぁ…
と反省しました😢
自分ではわからないから
良いと言われたものは全て試す
これも悪いことではありませんが
試したあとに
必ず自分に聞くことが
大事なんだと思います🌸
これをして気持ちいい？
嬉しい？楽しい？
元気がでる？
力がでる？
全ては自分の心と体が知っています✨
私も
今は肉を食べると
力が湧いてくるし
元気になりますが
この先どうなるかはわかりません🐦
そうなった時に
「肉を食べたら元気になるはず！」
ではなく
その時の私は何を欲しているのかを
大事にしてあげたいと思います🌼
人によって
体に合うものも
好きなものも違います
体調や季節によっても
変わってきます
その違いを楽しめるようになりたいです🍎
今回、私は
人間という肉体を持って
この地球という
豊かな星に生まれてきました🌏
多分
食べることで
重さを感じ
地球と繋がりたかったんだと思います🌳
ようやく
この「重さ」を
楽しめるようになってきました🐻
そして
肉を食べる事によって
より
「命」というものを
身近に感じています🍀
命に溢れたこの地球を
思いっきり楽しめるように🐝
「食べることは生きること」
今日も地球に住む
全ての命に感謝して
美味しくいただきましょう🐝
