おはようございます
社労士コーチののりこです
今日はちょっとイライラしたときに
いつも立ち返る「鏡の法則」について
お話させていただきます。
そういえば、2026年が始まったころ
「1月はイライラするのを止める」
って決めたんです
イライラは相手に伝染するから
そんなイライラした人を
引き寄せてしまうから
それだけではないんです
そんなイライラすることって
実は自分自身にも「ある」って
ことなんです
だからこそ、反応してしまうんです
「イライラしない
」
「イライラしない」
「イライラしない」
って思っていたけど
たった2日後にはイライラしてました～
人間性を磨くと決めたこの1年
日々精進です
イライラを感じた時に
私がよくするのは
「ジャーナリング」です
「どうしてそう思った
」
「それで」
「それで」
と繰り返しイライラの原因を
自身に質問していくんです
その答えに共感し、
自身にもあるものには
自制すると自分と約束する
こんなことをよくしてます
是非、一度お試しくださいませ～
今日も最後までお付き合いくださり
ありがとうございます
実家の梅の花が咲いていました～
少しずつ春が近づいていましたね
では、またお会いしましょう
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心の片隅にあることを
気軽にリラックスしておしゃべりしていくと
あら、不思議
ふと
アイディアが沸いてきたり
思考が整理できたり
できちゃいます
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