生理前のイライラ(PMS)に効くアロマオイルって?【男性セラピストアロママッサージ 渋谷&新宿】 | 渋谷 神泉 レインボー 男性セラピスト 口コミ

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【渋谷アロママッサージrainbow】






今日はずーっと雨ですね…汗

午後からちょっと出かけようと思っていたのですが、雨が降っているのであきらめてしまいました(笑)



さて、今回は女性特有の悩み、『生理前のイライラを抑えるアロマオイル』の組み合わせをご紹介します。


女性のお客様から良く聞くお悩みとして、『生理前にイライラするのがツラい』というものがあります。


そんな時は、このアロマオイルを使ったセルフマッサージを試してみてください。

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・ラベンダー  3滴
・ゼラニウム  1滴
・イランイラン 1滴

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これを、スイートアーモンドオイル(30ml)に混ぜてブレンドオイルを作ります。

※スイートアーモンドオイルはLOFTや東急ハンズとかで購入できます。
 一緒にかきまぜ用のビーカーとかきまぜ棒、保存用の酸化を防ぐ遮光(しゃこう)ビンも買っておきましょう。
 スイートアーモンドオイルがないときは、ホホバオイルやグレープシードオイルで代用してもOKです。

※オイルは酸化してしまうので、作ってから1か月以内には使い切ってくださいね。


オイルができたら、手に取って少し温めてから下腹部をやさしく円を描くようにマッサージしてあげましょう。

マッサージができないときは、マグカップにお湯をはって、その中にオイルを垂らして深呼吸してみてくださいね。


きっと、アロマオイルのリラックス効果でイライラが静められると思うので、ツラいときに一度ぜひお試しくださいね。









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