いつも、ありがとうございます✨
陽だまりのエンジェルヒーラー
꒰ঌ a k i ໒꒱ です🌈
２０２３年も
残り半月を切りましたが
いかがお過ごしですか
？
？
↑先日、「親子で楽しむクリスマスアート展」にて
糸かけ曼荼羅＆糸かけアートを
展示させていただいたときの写真です🌼
冬至を何日か後に控えた今
心身ともに
なんとなく不調を感じている人も
いるかもしれないけど
そういう人は
この不調は
冬至を控えたエネルギーの影響も
あるかもしれないので
無理せず焦らず
１年間、色々頑張ってきた自分を
労いながら過ごすことを
意識してみてくださいね
※不調の原因がわかっている人は
必要な対処はしてくださいね🍀
さて
今回は
【被害者意識から抜け出す方法】について
お話させてもらうね
※今回の被害者意識については
日頃、日常で起きている
被害者意識についての対策法として
書いています
法に触れているような場合など
当てはまらない場合もありますので
ご了承の上、お読みください🙏
抜け出す方法
それは
「その経験があって、よかった」
と思うことを探す👀
そして、書き出す📖✍️
です
今
「それ、知ってるよー」
って思った人も多いかな
なんて思っているけど
これを読んでいる人の中で
この情報を知っていて
でも、被害者意識からは抜け出せていない
って人は
たぶん
知ってるだけとか
やったことあるけど中途半端に終わってるとか
あとは
なんのためにやるか？の意識が
ちょっとズレてる人もいるかも
…って
ちょっと辛口になってしまったかな💦
なんて思ったりもしてるけど
実は、どれも
ａｋｉが経験済みの話なの😅
とりあえず
知ってるだけじゃ
抜け出せないのは
わかるよね？(笑)
そして
やってみたけど
抜け出せない人の中で
まず
書き出してない人は
書き出してみてね📖✍️
書き出してる人は
もっと深掘りできる部分が残ってるはず…
そして
意識のズレの話なんだけど
それをする目的は？
って部分
被害者意識を抜け出して
どうなりたいの
？
？ってことなんだけど
「自分」がどうなりたいか？に
？に意識を向けてるかな？
・気分を楽にしたい
・スッキリしたい
・忘れたい
そういうような意識でやってるなら
ＯＫかな
でもね
こういうワークをすると
相手が変わるとか
相手の態度が変わるとか
そういう情報を元に
その意識で向き合っても
被害者意識からは抜け出せないことが
多いと思うの
たしかに
相手や相手の態度がいい感じに変わったら
自分がスッキリするかもしれない
でも、それって
相手や相手の態度が変わらなければ
自分はスッキリできない
ってことだよね？
うん、それって
結局、他人軸だよね
もし、これを読んで
あっ、それやってたかも
？！
？！って思った人は
よかったら
相手や相手の態度が
変わろうが変わらなかろうが関係なく
楽になれる自分のために
向き合い直してみてね
そして
「被害にあって
よかったことなんて
あるわけないじゃん」
」って思った人もいると思うけど
絶対あるよ
その経験があったからこそ
得たものとか
守られたものとか
成長できた自分とか…
だって
すべては自分が創り出してて
すべては上手くいっているんだから
すべては自分が創り出してて
すべては上手くいっている感覚を
味わいたいなら
まずは、自分の意識を変えてみてね
あ、そして
これも、めっちゃ大事なことなんだけど
優しい人、真面目な人ほど
このワークをやるときに
自己責任や自己嫌悪に
陥りやすかったりするかもで…
でも、これは
「あのとき、あぁしてれば…」とか
そういうワークじゃないからね☝️
そして
被害にあったと思ったときの
相手や環境に対して
必要以上に感謝して
っていうワークでもないからね☝️
そのとき感じた怒りや悲しみなどの感情は
しっかり癒してあげてね🍀
今回は
短めにまとめるつもりで
入力し始めたのに
また長くなってしまった😅
そんな
꒰ঌ a k i ໒꒱ のリットリンクは こちらから
↓↓↓
覗いてもらえたら嬉しいです💘
最後まで お読みいただき
ありがとうございました💖
𝑮𝑶𝑶𝑫 𝑳𝑼𝑪𝑲 with 𝐞𝐯𝐞𝐫𝐲𝐨𝐧𝐞 🌈✨