いつも、ありがとうございます✨
陽だまりのエンジェルヒーラー
꒰ঌ a k i ໒꒱ です🌈
2023年も
残り半月を切りましたが
いかがお過ごしですか
?
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
冬至を何日か後に控えた今
心身ともに
なんとなく不調を感じている人も
いるかもしれないけど
そういう人は
この不調は
冬至を控えたエネルギーの影響も
あるかもしれないので
無理せず焦らず
1年間、色々頑張ってきた自分を
労いながら過ごすことを
意識してみてくださいね![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif)
![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif)
※不調の原因がわかっている人は
必要な対処はしてくださいね🍀
さて
今回は
【被害者意識から抜け出す方法】について
お話させてもらうね![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
※今回の被害者意識については
日頃、日常で起きている
被害者意識についての対策法として
書いています
法に触れているような場合など
当てはまらない場合もありますので
ご了承の上、お読みください🙏
抜け出す方法
それは
「その経験があって、よかった」
と思うことを探す👀
そして、書き出す📖✍️
です![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
今
「それ、知ってるよー」
って思った人も多いかな
なんて思っているけど
これを読んでいる人の中で
この情報を知っていて
でも、被害者意識からは抜け出せていない
って人は
たぶん
知ってるだけとか
やったことあるけど中途半端に終わってるとか
あとは
なんのためにやるか?の意識が
ちょっとズレてる人もいるかも
…って
ちょっと辛口になってしまったかな💦
なんて思ったりもしてるけど
実は、どれも
akiが経験済みの話なの😅
とりあえず
知ってるだけじゃ
抜け出せないのは
わかるよね?(笑)
そして
やってみたけど
抜け出せない人の中で
まず
書き出してない人は
書き出してみてね📖✍️
書き出してる人は
もっと深掘りできる部分が残ってるはず…
そして
意識のズレの話なんだけど
それをする目的は?
って部分
被害者意識を抜け出して
どうなりたいの
?
![ひらめき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/591.png)
ってことなんだけど
「自分」がどうなりたいか
?に
![ひらめき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/591.png)
意識を向けてるかな?
・気分を楽にしたい
・スッキリしたい
・忘れたい
そういうような意識でやってるなら
OKかな![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
でもね
こういうワークをすると
相手が変わるとか
相手の態度が変わるとか
そういう情報を元に
その意識で向き合っても
被害者意識からは抜け出せないことが
多いと思うの![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
たしかに
相手や相手の態度がいい感じに変わったら
自分がスッキリするかもしれない![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
でも、それって
相手や相手の態度が変わらなければ
自分はスッキリできない![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
ってことだよね?
うん、それって
結局、他人軸だよね![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
もし、これを読んで
あっ、それやってたかも
?!
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
って思った人は
よかったら
相手や相手の態度が
変わろうが変わらなかろうが関係なく
楽になれる自分のために
向き合い直してみてね![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
そして
「被害にあって
よかったことなんて
あるわけないじゃん
」
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
って思った人もいると思うけど
絶対あるよ![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
その経験があったからこそ
得たものとか
守られたものとか
成長できた自分とか…
だって
すべては自分が創り出してて
すべては上手くいっているんだから![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
すべては自分が創り出してて
すべては上手くいっている感覚を
味わいたいなら
まずは、自分の意識を変えてみてね![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
あ、そして
これも、めっちゃ大事なことなんだけど
優しい人、真面目な人ほど
このワークをやるときに
自己責任や自己嫌悪に
陥りやすかったりするかもで…
でも、これは
「あのとき、あぁしてれば…」とか
そういうワークじゃないからね☝️
そして
被害にあったと思ったときの
相手や環境に対して
必要以上に感謝して
っていうワークでもないからね☝️
そのとき感じた怒りや悲しみなどの感情は
しっかり癒してあげてね🍀
今回は
短めにまとめるつもりで
入力し始めたのに
また長くなってしまった😅
そんな
꒰ঌ a k i ໒꒱ のリットリンクは こちらから
↓↓↓
覗いてもらえたら嬉しいです💘
最後まで お読みいただき
ありがとうございました💖
𝑮𝑶𝑶𝑫 𝑳𝑼𝑪𝑲 with 𝐞𝐯𝐞𝐫𝐲𝐨𝐧𝐞 🌈✨