毎年新年に立てる2大目標って
片づけとダイエットの方、
多いんじゃないかな・・・。
片づけとダイエットって
とってもよく似てると言われていますが、
－－－－－－－－－－－－－－－
・やらなくても死なない。
・いつか、明日から、と後回し。
・少し頑張ってはみるけど
すぐに疲れちゃう。
・すぐに変われる魔法、ないの？と
探しがち。
・今で精いっぱい。
目先の欲を優先しちゃう。
－－－－－－－－－－－－－－－
といった点でも似てますよね～。
・・・が、私は残念ながら
片づけはできるようになったけれど
ダイエットは、できてません。
でね、衝撃的な事実を
インスタストーリーズで告白をしました。
めっちゃ笑顔だけど
言ってること、ヤバいでしょ・・・汗
これ、誰にも言えなかったんです。
いつかしれっと痩せられると思っていたから。
でも、そう思いつつも
ズルズルきちゃってたんですよね～。
そこで、いよいよ本腰入れて
1週間のファスティングセットを購入して
ダイエットをはじめることにしました。
大切なのは、キッカケ作り！
自分の意志だけで始めて
さらに継続すること、やりきることって
1番難しいことだと思うんです。
人間の意志は
どうしても楽な方に流されるし
脳は、変化を嫌うから。
だから、キッカケ作りが大切！！！
「お金を払う」
「プログラム通りにやるだけ」
「キットを使えばカンタン！」
さらに、私はブログで宣言。
インスタストーリーズでも経過報告。
「臨月のときの体重です！」と告白。
やらざるを得ない状況を
作っちゃうのが大事ですよね～。
逃げ道を作らないためにも。
初めてのファスティングに選んだのはこちら♡
↓ ↓ ↓
・準備期が3日間
・ファスティング日は1日
・回復期が3日間
の7日間のプログラムで、
現在2日目が終わったところ。
すべて終わったら、レポしますね♪
なぜ、痩せたいの？目標は？
正直ね、痩せなくてもいいと思うんです。
美味しいものを食べて、
笑って、健康に幸せに暮らせたら問題なし！！！
でも、私は痩せたい。
なんのために瘦せたいの？
理想の姿は？
そこを深掘りしておくことも
ブレないために必要ですよね。
他人からどう見られるかじゃなくて
私が、どうありたいか！！
と考えたとき、出てきた答えは、、、
服に選ばれたくない！！
私が服を選びたい！！
でした。
「この服入るかな・・・？
みっともない姿にならないかな？」
という基準で選ぶのって
自分の好き！着たい！という気持ちに
蓋をして選ぶことになるから。
私、とことん好きなものを
選んで生きていきたいんです。
「好きなものを選んでいい」って
自分に許可を出せるようになったのは
好きなものを選び取ってきた
片づけの成功体験のおかげかもしれません。
では、そのための目標体重は？
マイナス5キロです！！！
・・・長期的な計画が必要ですね。笑
ファスティング期間が終わってから
自分の体と相談して
計画を立てていこうと思います。
アラフォー主婦のダイエット話。
片づけの裏ブログとしても
書いていこうと思います♡
お楽しみに～。
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰー
自分を大切にしたい！！
自分も家も好きになりたい！！
優しい世界を作って、広げたい方へ。
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