寒かったです> <
砧公園も、北風がビュービュー。
落ち葉がくるくる舞っていました。
ということで、
いつもは最初にストレッチをしますが、
今日はウォーミングアップも兼ねて、
まず砧公園一周ランへ^^
その後は、ミニハードル、ラダーのドリル。
そして、特訓が続いているキャッチボール。。
最初の頃と、うんと見違える上達が見れるようになって嬉しい！
最後は、冬の体力アップの定番、大縄！
こんな風に放課後に自然いっぱいの中で過ごすことで、
気持ちもリフレッシュされ、
明日への活力が出てくるのではないかなと思います。
これからまだまだ寒い日が続きますし、
インフルエンザも流行っているようです。
寒いけれど、思い切って外で体を動かして、
体力アップしていきましょう！