【セミナー講師】小学校ママ向け子供の食セミナー実施いたしました
こんにちは！公認スポーツ栄養士＋管理栄養士の上木あきこです。・・・気が付いたらもう11月も１/３過ぎましたね。最近は自分自身のブレスト内容を他の方に聞いていただいたり、背中をおしていただいたり、気分晴れやかで過ごしています（笑さて、最近はすべてのお仕事のご報告ができていないような気もしますが（クローズのお仕事が多いのでご勘弁ください（笑））、先日の小学校ママ向け家庭境域学級のご報告をさせていただきます。私の中にワークライフバランスの中にプラス、ソーシャルバランス、いわゆる地域での貢献という概念があって、このような地域のママたちに食についてお伝えするご縁があるときは、できる限りお話しさせていただいています。もちろん、子供の食だけではなく、栄養を学んだ身ですから、スポーツ栄養のエッセンスも取り入れると、ぐっと伝える幅が広がると感じます。食に関する不安や悩み、友達同士やネットから引っ張ってくる方法では、なかなかピンポイントで情報を得ることは難しい世の中。食の情報の読み解き方、私自身の食生活（笑、失敗談なども惜しげもなく披露し（笑、2時間しゃべり続ける時間となりました。休憩の時間も設けているのですが、,いつもなかったことのように・・・話しが弾みます（笑今回は友人つながりで早速うれしいご感想をいただきました。家族の健康のベースは家庭での食。栄養だけではなく、単品押しでもなく（笑、しっかりとしたエビデンスをもとに、アレンジする食事の仕方。アスリートでいれば、コンディショニングの仕方。ご家庭によって考え方はさまざまですが、食卓の軸をもって毎食楽しく食事をしていただきたいな、という願いを込めて
