小さいことでもコツコツと

今日はジムで泳ごうと決めていたけど、ここのところ残業続きで、来月からチームのまとめ役になっちゃうもんだから、その引き継ぎとかもあるしで、パタパタしてる。

体力もないし、今日は水素水だけもらって泳がないつもりだったけど、ジムに行ったら少しだけでもと思って40分ほど泳いできた。

今週は短いけど平日に2回行けた。

コツコツと続けて、今年は体質改善。

と、少しダイエットも筋肉強化！

少しでも泳ぐと気分もスッキリするし、精神的にも良いみたい。

小さくてもコツコツと続けて行こう。