鉄分補給

先日の健康診断で貧血気味だったドラえもん。
こんな事は初だったようなので、鉄分と葉酸を摂るようにしないと。
私も年中貧血気味なんでね。

ほうれん草とウインナーのバターしょう油炒め

里芋と椎茸の煮物

クラッシックトマト

このトマトはちょっと固めで酸っぱいめなんだけど、歯応えと瑞々しさが癖になるの。ドラえもんのお気に入り。

カブの葉と卵の味噌汁

鉄分摂れたかしら？




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