高血圧を予防する生活習慣、知ってる？
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トマトジュースが、良いらしい。
勿論、無塩トマトジュースね。
血圧を下げるだけじゃなく
糖尿病にも効果が高い。
朝一の、食事前にコップ一杯のトマトジュースを
飲むとその日1日の血糖値がゆっくり緩やかに上がる。
その効果は薬の効果に匹敵するほどだと
確かNHKのためしてガッテンで見た。
これは糖尿病の人だけじゃなく
ジャンクフードや甘党の若者が
糖尿病の予防として飲んでも高い効果が
あると言っていた。
我が家の長男は甘党のジャンクフード好き。
予防の為に数カ月前から飲んでいる。
お試しあれ。