お引っ越しその他で使ったカード払いのポイントで
『体重体組成計』
なるものが我が家にやってきました☆
機械の中に年齢、性別、身長を登録してon!!すると…
体重、体脂肪率、内臓脂肪レベル、BMI(体格指数)、基礎代謝、体年齢がわかるスグレもの(^O^)
仕事辞めてからは時間を見つけてウォーキングしていたから
乗ってみて、目立って｢ヤバい!!｣的な数値は無かったけど…
相方さん(35)と数値をくらべっこしたら
｢(私の)体年齢31歳？
俺は30歳だから俺のほうが体は若いな～♪
(^.^)｣
…と言われて何だか悔しい(-.-)
こうなったら未知の世界(体年齢20代)目指すぞ～o(^o^)o
かといって無理なことはせず、バランスいい食事とストレッチ、運動を心がけていこうと思います(*^～^*)
毎日のスイーツは断ち切れそうにないから…(笑)
そのぶん身体動かそっと♪