おはようございます。
東京は肌寒い朝になりました。
最近
やっとヨガの効果が
実感出来るようになりました。
ホットヨガに月4回、通ってます。
それ以外に
朝
こちらをやってます。
リツヨガ DVDを見ながら
10分だけですが笑
田中律子さんの言葉
「身体が柔らかくなると、心も柔らかくなりました。」
毎回、これを聞くと
朝から、ふんわりします。
かんじんの
身体の変化ですが♡
体重は
全く変わらず
体型は
若干
二の腕がヨギ～ニっぽく
なりました。
あと
お腹も
少しずつ減ってます。
夏ぐらいかな？
ポーズを取ってるときに
いきなり
閃きました。
三角のポーズです。
画像はお借りしました。
結構、キツいんですが
お腹を使うと
…腹筋を使うと
楽になりました。
そこからですね。
ヨガが
ますます
面白くなってきました。
美容系は
こちらを使い始めました。
オパール美容液
昨年
ユンジュシから
お土産を頼まれて
化粧品店で
お取り寄せして
いただきました。
この化粧品店で
オパール美容液を使った
エステ（フェイシャル)を
実施されているとのことでした。
それを聞いて
ほぼ1年経った先日
やっと施術してもらいました。
気持ち良かったです。
興味のある方は
こちらをどうぞ！
匂いがちょっと気になりますが
老廃物を排出してくれるそうで
目の下のタルミが
無くなるように期待してます笑
エステを受けながら
美容部員さんの
お話しを聞きました。
夜10時10分、この時間が
お手入れには
一番適した時間だそうですよ。
毎日、自分の肌と向き合う時間。
エステも大切なんだけど
やはり
毎日のお手入れも大切だと
思いました。
ネイルも続けてます。
こちらも毎日のお手入れが
大切です。
ちょっと派手になりました
いよいよ
9月も今日でおしまい。
来月はTOPIK！
受験票も届きました
やはり
韓国語も毎日の積み重ねが大切かと
思います。
いまから
TOPIK講座です！