子供の身長の悩み…
なかなか伸びません。
一番の原因はストレスだろうけど…。
なので子供の身長関係の本を借りてきました。
今ノートがないので、ここにメモろうかな。
ほほぅ、まず予測身長。
この本によると171センチになるらしい。
あくまでも予測ですが。
ま、十分ですな。
背を伸ばすためにはタンパク質が大事だってー。
牛乳＝カルシウム＝骨を丈夫にする、とな。
結局はどっちも大事なんだけど、牛乳の飲み過ぎは肥満になることも。
子供、やせ形だからなぁ。
元々の栄養が足りんのかなぁε=('A`)
いちお色々考えて作ってるし、たくさん食べてんのになぁ。
高タンパク低カロリーが大事らしい。
鶏肉だとササミ!!!!
ササミチーズカツ作ろうと思ったけど………カロリーｕｐですよね
魚は鱈とかマグロとか。
キスもいいってー☆
安いからたまに大量に買ってます。
でも最近売ってるかなぁ。
もう時季外れ？？
高タン低カロの食材ランキングなるものがありました☆
常備品だと、海苔がいいみたい◎
よし、毎朝海苔だな!!
味付けでもイイのかなぁ。
あと桜エビとしらす干し。
今度買おっと!!玉子焼き作る時に混ぜても良さそうだし。
眠いのでまた今度ー(´д⊂)‥
なかなか伸びません。
一番の原因はストレスだろうけど…。
なので子供の身長関係の本を借りてきました。
今ノートがないので、ここにメモろうかな。
ほほぅ、まず予測身長。
この本によると171センチになるらしい。
あくまでも予測ですが。
ま、十分ですな。
背を伸ばすためにはタンパク質が大事だってー。
牛乳＝カルシウム＝骨を丈夫にする、とな。
結局はどっちも大事なんだけど、牛乳の飲み過ぎは肥満になることも。
子供、やせ形だからなぁ。
元々の栄養が足りんのかなぁε=('A`)
いちお色々考えて作ってるし、たくさん食べてんのになぁ。
高タンパク低カロリーが大事らしい。
鶏肉だとササミ!!!!
ササミチーズカツ作ろうと思ったけど………カロリーｕｐですよね
魚は鱈とかマグロとか。
キスもいいってー☆
安いからたまに大量に買ってます。
でも最近売ってるかなぁ。
もう時季外れ？？
高タン低カロの食材ランキングなるものがありました☆
常備品だと、海苔がいいみたい◎
よし、毎朝海苔だな!!
味付けでもイイのかなぁ。
あと桜エビとしらす干し。
今度買おっと!!玉子焼き作る時に混ぜても良さそうだし。
眠いのでまた今度ー(´д⊂)‥