5.19★歯の痛みが強い
うえええええん
今頃、神経処理した歯が痛むよオオオ
(T ^ T)
5/10に神経抜いた歯
実はこの処置前に歯ぐき腫れてたんだよね…処置でぶり返したんだろうな…
日曜にやってる歯科あたっても、予約でいっぱいで断られた
もうこの痛みと付き合って、明日、いつもの歯科で診てもらうことにした
(T ^ T)
胃に優しいタイプのEVEを入れれば、痛みが続くというほどではないので、がんばる(T ^ T)
当たり前だけど追加の痛み止めを入れないから痛みが出てきた
痛み止めって過呼吸も悪化させる諸刃の剣なんよ…痛い、でも飲みたくないの葛藤
呼吸荒くなり気味なの実感中
お分かりいただけるだろうか…
5.18 眠り方大事
今日のいびきは静かだった😳
眠り方って大事なのなー
ちゃんと首の下にタオル入れて高さ調節したの
5.15★5時半起きの睡眠サイクル
この頃、気づいたんだけど、5時半に起きてる私は21時には寝ないと8時間睡眠できないんだなって
ずいぶん早く体が眠くなるなあじゃなくて、それが私の体の最適解らしい
ストグラ追ってる日は22時くらいまでがんばって起きて
わしゃがなの日は昼寝して備える
そんな感じ
おやすみなさい
(:3[____]