イヴ、ブスコパン、ズファジラン8:55入れる
午後からはイヴを必要量の2錠にしたら、まだ痛みが少し残るものの、快適に過ごせた
やはり、1日目～4日目までは痛み止めをしっかり使わないとダメね😵
左膝が痛いなあ。だいぶ伸ばせるようになったけど完全には曲がらない。右肩もまた痛むし、もうしんど。
https://twitter.com/georgebest1969/status/1633746562798206976?s=46&t=v3M_OcyemnTqZqE1Y2JcKg
💪痛いからと守りに入らず、鍼灸で痛みの緩和ケアをしながら、ストレッチなどの軽い体操を毎日取り入れると快方に向かうことも！
私がそう⊂( *･ω･ )⊃