2023.1.21-1.31体のこと
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寝汗ひどいの、更年期な気がする
前代未聞？！寝汗がすごすぎて、起きた…2:30…
寝汗(発汗)の原因・症状と対処方法｜更年期障害・更年期のなやみのことなら更年期ラボ
→ 寝汗（発汗）も「ホットフラッシュ」同様、血管運動神経症状の1つで、更年期の代表的な症状です。
😞これな気がしてならない…
心と見た目は騙せても、体はしっかり年取ってる
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寝汗が日常になってる
もはや、生理前、生理中、生理後、関係なく、毎日寝汗ひどい状態で起きてて、乾布摩擦ならぬ、濡れ布巾で体を拭いて起きるのが日常になりつつある…
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生理終わりは毎回頭痛
うーん。うーん。生理の終わりかけだからか、少し頭痛がすりゅ〜😵💫
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6日目。
はあ。食欲が。全く…
なんとか、みそ汁と卵かけご飯食べた感じ。
生理が終わると、いつも食欲が落ちる
生理前も落ちる
そんで、下からは血がドバドバ…フラつくわけよね…
私、現代じゃなかったら、生理で死んでるんじゃないの？😇
マウスピース+ナイトミン
マウスピース+ナイトミンで、歯に優しい快適安眠ライフを手に入れた！レベル上がって気分👍✨
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5日目
まだ少し生理痛があるけど、これなら、痛み止めなしでもいけるかなって感覚😊
ナイトミンで口呼吸防止
寝起きすぐ歯磨きしてるし、寝る前に漢方を飲むから水分も取ってる。マウスピースする前まで口臭が気にならなかったから、やはり、口呼吸による弊害なんだろうな…これ貼って改善するかしら😵💫
今度はマウスピースのせいで、口呼吸
マウスピースをすることで、歯軋りが予防されて、右奥下三番目の歯のグラつきが少し改善されるけど、
今度はマウスピースのせいで、口呼吸になってしまうようで、寝起きの口臭がいつにも増してひどいー😵💫
寝起きの口臭がひどくなる3つの理由と効果的な6つの対策
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今日からマウスピースを着けて寝ます！
湯に浸けて、自分の歯形のマウスピースを作った
出っ歯みたいな口になって、ちょいカッコ悪いけど、歯が欠けるよりは断然いい！
歳を取って歯が無くなるのは嫌だ！😭
歯が抜ける原因トップ3！
https://kitatoda-cocoshika.com/implant/causes-of-missing-teeth/
4日目
まだ生理痛辛くなってきたので、イブ、ズファジラン、ブスコパン入れた14:35
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本日から二個目の卵ちゃんを迎える体づくり
先生から、とりあえず、妊娠してから考えませんか？って言われたの、ジワる
そうなんだけど！
その通りなんだけど！
不安なの！！
寒暖差で不安が強い状態になったままの地獄の30分車移動
こたつでぬくぬく寝ていた状態からの10年ぶりの寒波に見舞われてる外移動はキツかった_(:3」∠)_
鍼灸の先生に久しぶりのSOS
温度差で強い不安が出るみたい
17:25産科の来院先で更に頓服追加
私のような神経過敏症の人は、寒暖差だけで、不安発作を引き起こすらしく…改めて、自分の面倒くさい体質にゲンナリ…
30分くらい車内でずっと強い不安と戦ってた…
どうやら、首を、10年に一度の寒気の外気に当てたのがアウトだったっぽい
首までのダウン着ながら反省中…
もっこもこ
「神経過敏は生まれつきのものが多いので、完全に治すのは難しいかも知れないです。ただし、上手く付き合う事により、さほど気にならない程度には改善するケースが多いです」
おおう…生まれつき…😭
「色々あるのですが、特に今回の様な場合は、首や手首、お腹周りを冷やさない方が良いです」
自宅に着いた途端に、元気になった、我ながら嫌になる😢
主治医が帝王切開を怖がる必要ないと
主治医に聞いた出産のこと→私の年齢では帝王切開になる。部分麻酔するから痛みはないが、麻酔切れた後は生理のような痛みがある。次の日問題なく歩けてる患者がほとんど。気負う必要なし
意外とあっさり、大丈夫ですよって言われた😳
私よりもひどい精神疾患の人も、妊娠してるって
3日目。既に生理終わりかけの食欲減退期入った感じ。いつもならこの時間はお腹空いてるのに、全くその気配なし。
痛みは昨日よりかなり良くなったけれど、何か食べないと、痛み止めを飲めない😢
漢方飲んだので、とりあえず、9時まで待ってみる。はらへり虫きてー
ぃま、ナプキンに吸い込めない経血の塊がブワっと出ちゃって、慌てて、トイレに駆け込んだ_(:3」∠)_
朝食食べて、イブを9:50に入れた
昼食軽く食べてイブを14:15に入れた
オランザピン15:00イン…
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2日目。
昨日は座薬で済ませたけど、座薬より、飲み薬にしたくて、今回はイブA錠に挑戦9:25入れる
なんか、貧血っぽくなってる気がする…空気が薄い、ﾊｧﾊｧ 、飴舐めよ
間食ダメって言われても、
こんな状態で、そんなん無理
1時間おきにタンポンレギュラーが真っ赤に染まって、使い物にならなくなる…今が一番、出血大サービスしてるかと思われる…(:3っ)っ
腹痛はイブで抑えられてる。この、空気の薄い感覚は体が疲れてることによる過呼吸かな？それならば頓服飲めば、症状が軽くなるはず…オランザピン1.25mgイン11:15
すごく身体が楽になってきたので、少し寝ます(:3っ)っ11:40
お昼食べて、14:30にイブをイン
イヴA錠、いいわあ😳生理の痛みが完全には抑えられないけど、胃への負担が少ないようで、ロキソニンやカロナールのように、飲んだ後に胃もたれを起こすことがない😳
次回もイヴA錠に頼ろう☺️
夜はできるだけ、痛み止めに頼らず、早寝するー
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31日目が1日目に。
来ました！
早速、座薬を9:15に入れた！
昨日までのキツい肩こりが嘘のよう
毎回、生理前は肩の痛みとコリが辛くて、肩周りストレッチばかりやってる
今日は久しぶりに寝汗もなかった✨
座薬追加15:10
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30日目
生理来ない😳生理来ないのに体調が良くなっているという謎の状態
どういうこと？
エッチの影響？
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肩甲骨のストレッチすると、息が吸いやすくなるので、1週間毎日続けてみたら、鎖骨の下の大胸筋が筋肉痛のように痛むように…
鍼灸の先生が言ってた胸の筋肉の縮こまりって、これのことだと、思い知ってる
こんなに痛むくらい縮こまってたら、呼吸も苦しくなる訳よね😖