甘いものが食べたくなったらどうする？

最近、すごく単純なことに気づいた！

あ～なんかチョコ食べたい。とかケーキとか甘いもの食べた～い。という時・・。

すごく単純なことに気づきました！


かわりに甘い飲み物を飲めばいい！

ジュースとかは糖分多いけど、紅茶とかコーヒーにちょびっと砂糖入れれば、ケーキとか食べるくらいなら全然、マシだよねぇ・・。

それで、身体が糖分がほしがっていたのが押さえられる。


すごい！

発見だ～。

精白された白砂糖は身体に悪いので、家では黒砂糖をちょっぴり紅茶に入れてます。

カフェでも黒砂糖置いてほしいなぁ。

忘れないように、このブログにメモっておきます。