私は癌と戦うには、免疫力が大事だと思っています。
ベースの体がととのっていないと、抗がん剤の効き目も弱くなるかなぁと。
そして体温が一度上がると免疫力は、30～40％向上するそうです。
メカニズムとしては、毛細血管の穴からリンパ球が放出されるそうなのですが、体温上昇でその穴が拡大するのです。
我が家では、温活にウォーキングと湯たんぽを取り入れてます。
ウォーキングを１日7000歩を目標に朝5時30分から、おくさんと歩いています。
一年で体温が35度5分から、36度7分にあがりました。
後湯たんぽは、レンジ加熱のタイプを寝るときに、お腹に当てています。
リンパ球数は2000を目標にしてますが、元々の体質もあり1500～1900程度です。
次は2000いきたいな～