仕事と家事と看護と育児を同時に回す方法を日々模索しています。
これは、なかなかのスキルを要することだと痛感してまして。。
ボチボチノウハウが溜めてます。
●ポイント1 あらゆる助けを借りる
→これは、全て自分ひとりでやろうとすると崩壊します。
・食洗機、冷凍ストッカーなど使える家電は、とことんつかう
・おくさんが出来そうな事はやってもらう
・子供も自分でやれるものはやってもらう
・ママ友にも助けてもらう
・実家から、助けにきてもらう
・仕事も時間をずらすなど助けてもらう
●ポイント2 料理は沢山作って冷凍
→少しだけ作ってる余裕なし
・4人家族でも、8人分作ってワザと余らせて冷凍します。冷凍は予めお弁当用小分け、トレーに分けて保存してます。
・子供と自分の弁当は、朝からイチから作ってる余裕など0.1ミリもないので、小分けトレーを並べるのが中心です。
・お弁当を詰めるのは、娘にやってもらってます。
●看護は温活中心で
・私は体温を高く維持することが大事だと思っているので、ウォーキングをしっかりやってます。途中で倒れると大変なので、朝からついていってます。
・足つぼマッサージは、なるべく毎日やってあげています。これは、血流改善を狙ってます。
とりあえず、また思いついたら書きます。
＊何か家事の効率化とかご存知でしたら 教えて下さい～～