奥さんは二週間に一度抗がん剤をやっています。
抗がん剤の後、4〜5日は副作用が酷くダウンしていますので、その間の家事事情を書いてみます。
色々試してみて、使えるのがセブンミールと、トップバリュの真空パックのおかずです。
いやー
ちゃんと作れと言われそうですが、平日の夜は仕事があるので無理なのです。生きていくこと優先。
レンジのおかずなら、四年生の子供でもなんとかなります。
土日に弁当のおかずの作り置きもポイント。
竹輪と海苔とチーズをくるくると、巻いたり。卵焼きを作ったり。野菜系の副菜も重要でピーマンとじゃこ炒めとか。
朝はそれらに、冷凍の唐揚げや、エビフライを詰めるだけ。3人分を15分で作ります。じゃこのふりかけとか、かけて一応栄養も考えて。。
それと、ファイトケミカルスープの作り置きも土日です。冷蔵したり、冷凍したり、組み合わせてます。
なので、平日は朝はシリアルとかで適当、昼はお弁当、夜はセブンミール（なるべく魚でEPA摂取
）に、ファイトケミカルスープ＋豆腐とか。
結構酷いけど、生きていく為にはしかたない。最早戦後の動乱期みたいな感じか。
でも、15品目位は自然と取れるようにしてます。ファイトケミカルスープに、5種類くらい野菜と入れると自然に品目増える。
余り余裕がないので、取り敢えず、その日暮らしで生きていくこと優先で。