色んな補助療法を調べてると、やはり運動が大切なように思います
先日読んだ資料には、大腸癌患者500人以上で運動量毎の生存率をを調べたデータがありました。
・メッツ18（週）以上の場合の10年生存率は85％。
・メッツ4〜17（週）の場合の同生存率は75％。
・メッツ3（週）以下の同生存率は65％。
※メッツ3で、1時間のウォーキング相当です。
運動でかなり、生存率に差があるのがわかります。我が家は、一週間でウォーキング9時間、筋トレ30分くらいなので、メッツ30くらいでしょうか。
肝内胆管がんの厳しい予後を考えると、全く安心はできませんが、少しでも再発をくい止める為に、コツコツ行こうと思います