癌とスイーツ

癌と上手く付き合う為に色々と、取り組んでいます。

野菜スープ→１日1～2回。

ウォーキング→8000歩

足ツボマッサージ→出来るだけ毎日

植物性乳酸菌等→毎日

黒にんにく→毎日

全粒穀物→毎朝

しかしスイーツ全般は、止められません。

アイスや、ドーナツ、シュークリーム、団子等。

食事療法をみてると、スイーツがよいとの情報は、ほぼ無いです。唯一小豆は多少良いみたいですが。。

楽しみの少ない生活で、数少ない楽しみがスイーツです。ギリギリセーフにしています。

なるべく、小豆系にしよーっと。