今日は、晴天です。
次女ちゃんが、ピクニックに行きたいとのことで、お弁当を作ってくれました。
こんな状況なので、人の少ない公園を散歩して、家族でお弁当を食べるくらいしかしてやれないーー。
おくさんも体調良いみたいで、ピクニックに来れました。
ウォーキングも出来て一石二鳥です。
運動できて、ストレス解消出来て、次女ちゃんの料理！？が上達したので三鳥かな。
ケモ始めてから、一旦下がった白血球も回復傾向です。
ウォーキングは、確実に体調に良い影響を与えていると思います。
米国国立衛生研究所の発表でも、１日の歩数4000歩未満の層の、年間死亡率は7.6％に対して、8000歩以上の層は0.69％と大幅に、運動をする層の死亡率が低いのです。
理由は不明ですが。。血流改善効果や、体温上昇効果が関係しているのではないかと、勝手に思ってます。
粘り強く、コツコツ出来ることをやるぞーー！