お昼ごはんと夜ごはん

お昼ごはんは

野菜炒めと、豆腐納豆！！

ちょっとお腹いっぱいになりすぎた(o_o)

そして生理が来た(*´∀`)お待ちしてました！

痩せ期来るかなーいけるかなー！どこに

膝つき腕立て10×3

手の平ひねり50×2

椅子使ってリバースプッシュアップしようと思ったけど、とてもじゃないが出来なかった！

この筋肉不足はいつ解消されるのだ？

夜ごはんは

フランク、きゅうり、ブロッコリー

今日は宣言通りビールは飲みませんでした！

今日の糖質 33g

カロリー1453kcal

さ！これで明日の体重変化あるかな？