こんにちは😃
今日は、曇り☁️
暑くも寒くもなくて快適❣️
日々、穏やかに過ごしたい
ゆったりとした気持ちでいよう
気持ちも行動も、セカセカしない！
そんな事を、いつも気にかけています。
世の中、イライラ、ピリピリ
ちょっと、なんかした人は
二度と許さない！そんな勢いじゃない？
気にしないように注意してないと
もらい事故のように、まきこまれるわぁ
免疫力を上げようと
コロナ禍になる、ずいぶんと前から
努力してきました。
免疫力を高めるには
自律神経と、腸内環境が大切だと
言うことがわかりました。
そこから、私の自律神経を整える
そんな生活が始まりました。
怒りや文句💢などネガティブな言葉を
吐いていると、自律神経は一気に乱れ
血管は収縮し、血液はドロドロに
すると、内臓の機能も低下し
ホルモンのバランスも崩れて
肌や髪にも、ツヤがなくなります
自律神経って、ほんとに大切なんですね
自律神経の乱れは
心と体に大きく影響するのです。
何もしないと、老化で
免疫力も下がるばかり
だから、意識的にコントロールして
いきたいですね
不機嫌な顔など見せていると
まわりにも、伝染します
いつも、微笑んで
マイナスな言葉を口にしない
ゆったりと穏やかに
今日も、仕事でーーす
モフモフ❣️