夏ばてか？

最近どうも体調がよくない。

特に、朝起きられない

夏ばてか？

っと思ったので、今年も体調が回復するまでもずく酢を食べることに。

何でも、もずく酢って体にいいらしいよ。

もずくは汗で失いがちなミネラルを補ったり、弱った胃腸の調子を整えてくれるし、酢は疲労回復・食欲増進効果の効果があるからね。

ミツカンのホームページ見たら酢が科学的に疲労回復効果があるって書いてあった。

以下、ミツカンのホームページより抜粋

疲労回復効果のイメージが強い食酢ですが、伝承的・経験的なだけでなく科学的な検証もされています。ミツカングループ本社中央研究所では、糖分と食酢を同時に摂取することで、運動による疲労から速やかに回復させることを検証しています。人が疲れを感じる原因はさまざまですが、エネルギーの源となるグリコーゲン（糖分が体内で変化したのもので、筋肉や肝臓に蓄えられている）が不足した状態になるのも原因のひとつです。疲労回復の手段としては、体内ですばやく燃焼してエネルギーに変わる糖分を適度に補給するのが効果的なことはよく知られていますが、糖とともに食酢（主成分の「酢酸」）を摂ると運動お酢の疲労回復・食欲増進効果/イラストにより消耗されたグリコーゲンの再補充（回復）が促進されて疲労回復がさらに早くなることが、ミツカングループ本社と名古屋大学の共同研究で分かっています、（ラットでの検証）
このように、食酢（酢酸）と糖分の組み合わせが疲労回復に効果的です。また、食酢の酸味は人間の味覚や臭覚を刺激して脳の摂食中枢に働きかけ、唾液の分泌を促し、食欲増進に寄与します。何かと疲れがたまりやすく、食欲が衰えがちな夏場には積極的に摂取したい食品といえます。

私はミツカンの回し者ではないけど、私と同じように夏ばて気味の方は酢を摂取するのがいいかも。

特にもずく酢はおススメですｗ

ミツビットHP
http://www.misbit.com/kurashi/20050802/special.html

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