朝起きてまだ不安な気持ちになる
決心して前に向いてるはず！
私の感情のバロメーターが大きな波🌊を打つ
変な夢みて😴焦る
何が出来る事ないか考えたりする。
朝から心配事😟！
こんな生活やめるのに決心したはずだが、、、
癖は中々治らない！
不安症、、、なんかな？
朝起きての悩みをもう卒業、、、
窓開けて空見ることに
雨の日も、晴れの日も、
毎日してる。。。本当最近、、、
自分の決心を言葉で伝える。。。
これ、大事。。。
次に神頼み‼️お家にある神様に御礼。。。
お願い事をとなえる。
欲ではない、
コツコツやっている事…
心構え、
とかとか、、、
仏壇に御線香〜
手を合わせ感謝を伝える。。。
毎日する。
これが難しいかった、、、
単純なルーティンなんだけど
悩みが深い時
上手くいかない時
出来なかったよ。
考えもしなくて、ただあるだけ、、、
全然掃除もしてない。
みてもない!
ヤバいでしょ！！！
お墓参りも行けない!
行ってない。。。
何もしたくなかったんだよね。。。
大体、起き上がって仕事行くのが
辛い、、、
そんな毎日を何年も過ごしてた。
マジ濃い辛い時間は
2年以上も、、、
今では記憶すらないよ。。。
生きていても何してたんかな？？？
本当、
振り返ると家→仕事の繰り返し
思考回路はショート
仕事人間だったから余計に
こたえたわ〜流石に、、、
死にたい
死にたいって言ったな〜
ダメか〜
無理か〜
たくさん言った、。。
具体的には分からない
どうしたいか分からない
日にちが立つ
コツコツやってやってやって
先ず取り敢えず無料だから
始めた
朝窓開けて空見る👀‼️
ため息😮💨より深呼吸😮💨
お願いの手より
手を広げて深呼吸😮💨
仰ぐ様に深呼吸😮💨
太陽☀️を手のひらに🖐️
やってみて！
何となくで良いのだ〜
やってみれば分かる、、、
毎日する、、、
今までやっった事ない!
そんなん
上手く行く？
分からん‼️
でも最近毎日してる。。。
誰にも言ってないけど
先ず、気分が違う。。。
何か、何となく自分を変えること出来るんじゃないかな？
って、感じ‼️
本当に
何か分からない何か、、、
あの気持ちは説明出来んな〜
でも、もし下向いてても
一生懸命生きることができてたら
出来る事から始めたらいいよね！
人には言えないし
言わない！
まだまだ恥ずかしいもんな。
気持ちを静かに切り替える
切り替える練習。。。
こーゆーのが病んでるんなら
私は病んでる！
認めたよ〜
強いし、無敵ング‼️だったんだよね〜
マジ武勇伝、武勇伝、、、
それが、
絶対、
噂され、笑われてるって、
バカにされてる
皆んな敵‼️
破産しかけたら
離れるんだ、
って、プライドと自分の事ばかり考えて、、、
てか、いいじゃん。
思われても、
やられても、
嫌われても、
だって一生付き合わない相手だから
断捨離する人
私の人生にはない人‼️
決めた。
恨んだり
羨ましいがったり
妬んだり
嫉妬したりしない!
私の人生から消す‼️
そう！！！
それがヤケクソじゃない
私の
やめた、やめた、やめた‼️
心を断捨離したんだよね、
中々できないよ、
難しいよ、
でもここからなんだよ。。。
人には言えない始まりの変化
静かに始める変化！
頑張って頑張ってやって来た
前に向こう、やれば何とかなる！
だけじゃないんかも。。。
私の自分の変化が必要なんかも。。。
そう、人が変えるんじゃない!
そう、人のせいにするんじゃない!
運が悪いんじゃない！
じゃぁ、自分が悪い⁇
そうじゃない!
これは通る道、
人生を変える道、
今まで通りなら上手くいかないんです。
変えないと上手くいかないんです。
強制リセット‼️
経験は力なり❣️
コツコツは力なり❣️
一回凄〜くしゃがむ
ジャンプする前
しゃがむ手を足に巻いてもいいよ、
ずっとしゃがんでるのは
ジャンプする準備してるから、、、
そう！私はジャンプする前の
ようやく回した手が解けた
もう少し
もう少し、、、
なんだと思う。。。
これが辛抱の時
試練
試練
試練
また繰り返し🔁
硬い手は解けにくい
またジャンプする足を止めた。
なんだよね！
許してもらえないんだよね！
まだなんだよね！
って、
またまた悪い癖。。。
毎日朝の戦い
毎日朝の顔
どんな風にすれば良いのやら？
変わるんかい！
変われるかい！
どうなりたいんかい！
どうしたいんかい！
そう、今私は凄く
不安定な心の持ち主なんだよね。。。
仕事行って来ます‼️