2022年 11月 19日（土）
悲しいと感じた時、あなたはどうしてる？
家族の誰かの調子が悪くなった。と原因から
すごく悲しみが湧いてくる時がある。
そんな時あなたはどうしていますか？
聞いたその時にあなたの感情や、思考が
素直にどう感じてくるのかを、
自分に感じてますか？
それとも、しっかりしなきゃと頭が働き邪魔して
ありのままの自分で悲しいと泣けない自分になる方ですか？
悲しいと思う感情、辛い感情、マイナスの感情は
出来る事なら、自分のハート♥️に溜めない事だと
分かっていると感じながら
思考が邪魔して無意識の内に
溜めている方も多いですね。
日本人は我慢強いからとか
世代や環境、家庭にも
影響するかもしれません。
喜びと悲しみ
溜める方？すぐに出しきる方？
自分の小さな気づきになります。
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