• 天赦日と一粒万倍日に十日えびすへ参拝

• チャクラを整える為に必要な 腹式呼吸の感覚とは

• 腹式呼吸と丹田の関係

• 岩盤浴でチャクラの調整

• 今日は誕生日！

• 座位での腹式ができない時は、寝転んでみる

• 腹式呼吸でお腹を動かす。

• チャクラを整えるには腹式呼吸が大事

• 元旦に三連発の厄落とし

• 温かい食べ物でこころと身体が満たされる

• 今年の抱負　明けましておめでとうございます

• 年の初めに食するものは温かいものを！冷たいものは体にも金銭的にもダメ

• チャクラが凄い

• 1日一回のチャクラ調整を習慣に！

• 飲み会続きでお腹冷たくなってないですか

• 忙しい時ほどチャクラ調整をしっかりと

• チャクラをきれいに掃除して

• チャクラ調整、最初から強すぎる石はダメですよ

• チャクラと石の組み合わせ

• 色による引き寄せ効果

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