【私の1日】
AM:5時30分 起床
お弁当り
朝ごはん
↓
AM:6時 子供達起床
↓
AM:8時 四男起床
↓
AM:8時50分 幼稚園バス
↓
AM:9時
次女見ながら家事全般
↓
AM:11時30分 夫起床
ご飯の支度
↓
PM:13時
↓
夫見送り後は次女のお昼寝
もしくは一緒に遊ぶ
↓
PM:14時30分
ご飯の支度開始
子供達が次々帰宅
↓
PM:16時
四男帰宅と共にお風呂に入れる
(私は入らない)
お風呂から出てすぐ四男のご飯
ここからは怒涛の晩御飯タイム
19時まではキッチンにいます
↓
PM:21時 長男帰宅
番号第3弾
洗濯物3回回す
↓
PM:23時 夫帰宅
晩御飯第4弾
※ここまでで本来は寝れる23時30分には･･･
ご飯を食べたあと
夫の愚痴タイムに付き合わされる
AM:2時までだいたい続き
夫はそのあと爆睡だが
私は寝付きが悪いため
寝るのは3時～3時30分までは
起きてる
こうして私の睡眠時間は
1日2～3時間しかないのだけど
本来なら23時30分にベットに入れば
6時間は練れる･･･ことが
夫が居ないことでよくわかったので
夫には
愚痴は翌日聞く
私は晩御飯を作ったら今後は寝る！
と、朝の電話で伝えました
なので昨日は
5時間まとめて寝れて
今日は頭スッキリ⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
睡眠大事✨️